Bệnh trầm cảm là một rối loạn tâm trạng phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Nhiều người thắc mắc trầm cảm có di truyền không. Bài viết này DNA Testings sẽ cung cấp thông tin về mối liên hệ giữa di truyền và bệnh trầm cảm, cũng như nguy cơ mắc bệnh ở những người có yếu tố di truyền.
Trầm cảm là như thế nào?
Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Nó có thể gây ra nhiều triệu chứng tiêu cực, ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của bạn, cũng như khả năng hoạt động bình thường trong cuộc sống hàng ngày.
Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm
- Cảm xúc: Buồn bã, chán nản, vô vọng, dễ cáu kỉnh, lo lắng, mất hứng thú với các hoạt động yêu thích, cảm thấy tội lỗi, cô đơn, hoặc có suy nghĩ tự tử.
- Suy nghĩ: Khó tập trung, đưa ra quyết định, suy nghĩ tiêu cực, hoang tưởng, ảo giác.
- Hành vi: Thay đổi thói quen ăn uống và ngủ, giảm hoặc tăng cân, tránh giao tiếp xã hội, lạm dụng chất kích thích, có hành vi tự làm hại bản thân.
- Thể chất: Mệt mỏi, mất năng lượng, đau nhức cơ thể, rối loạn tiêu hóa, thay đổi ham muốn tình dục.
Mức độ nghiêm trọng của bệnh trầm cảm
- Trầm cảm nhẹ: Có một số triệu chứng nhẹ và không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống hàng ngày.
- Trầm cảm vừa: Có nhiều triệu chứng ảnh hưởng rõ rệt đến cuộc sống hàng ngày.
- Trầm cảm nặng: Có các triệu chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động cơ bản và có thể dẫn đến nguy cơ tự tử.
Trầm cảm có di truyền không?
Các nhà khoa học đã xác định được một số gen di truyền có liên quan đến bệnh trầm cảm. Những gen này ảnh hưởng đến cách não bộ sản xuất và sử dụng các chất dẫn truyền thần kinh, chẳng hạn như serotonin và dopamine, vốn đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng.
Theo thống kê, những người có cha mẹ hoặc anh chị em ruột bị trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2-3 lần so với người bình thường. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả những người có yếu tố di truyền sẽ bị mắc bệnh.
Nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn nếu có người thân bị bệnh?
“Trầm cảm có di truyền không?” – Mặc dù di truyền đóng vai trò quan trọng, nhưng các yếu tố môi trường cũng đóng vai trò không kém trong việc gia tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Những yếu tố này bao gồm:
- Căng thẳng: Căng thẳng kéo dài do công việc, học tập, các vấn đề trong cuộc sống cá nhân,… có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm.
- Sang chấn tâm lý: Những trải nghiệm đau buồn, tổn thương trong quá khứ như bị lạm dụng, bạo hành,… có thể khiến bạn dễ bị mắc bệnh trầm cảm hơn.
- Thiếu hụt các yếu tố bảo vệ: Mạng lưới hỗ trợ xã hội vững mạnh, lối sống lành mạnh, tính cách lạc quan,… có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
Làm thế nào để phòng ngừa và điều trị bệnh trầm cảm di truyền?
Mặc dù không thể thay đổi yếu tố di truyền, nhưng bạn có thể thực hiện một số biện pháp để phòng ngừa và điều trị bệnh trầm cảm hiệu quả, bao gồm:
- Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và tránh sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…
- Quản lý căng thẳng: Học cách thư giãn và giải tỏa căng thẳng hiệu quả, chẳng hạn như yoga, thiền định, nghe nhạc,…
- Tìm kiếm sự hỗ trợ xã hội: Chia sẻ với bạn bè, gia đình hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ dành cho người bị trầm cảm.
- Điều trị chuyên nghiệp: Nếu bạn có các triệu chứng trầm cảm nghiêm trọng, hãy tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
“Trầm cảm có di truyền không?” – Trầm cảm là một căn bệnh nghiêm trọng nhưng hoàn toàn có thể điều trị được.
Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.
Hy vọng rằng thông tin từ DNA Testings đã giúp bạn hiểu rõ hơn về trầm cảm, trầm cảm có di truyền không? cũng như các phương pháp phòng ngừa và điều trị. Việc nắm vững những kiến thức này sẽ giúp bạn có thêm hiểu biết và khả năng đối phó hiệu quả với trầm cảm.
Xem thêm: Bệnh ung thư máu có di truyền không? Dấu hiệu bệnh như thế nào?
